ロカボスイーツ録。低糖質を言い訳に、食べ過ぎてますが何か?

市販の低糖質スイーツを紹介するブログです。基本的に作りません。買うだけです。

イオンのオーガニック&フェアトレードチョコレート

産休にはいり、妊娠34週です。
赤ちゃんは少し前の検診で2000kg。
ここからは特に体重管理に気をつけたい時期です。

とはいえ、この寒さや、雪、大きなお腹は張りやすく、外出は簡単ではなく、家にこもりがち。

ストレスがたまって、ついお菓子に手が伸びてしまいます。

少しでも罪悪感や、血糖値を上げにくいお菓子をと思い、カカオ率が高いチョコレートの中でも、有機の砂糖や、有機のカカオ使用のチョコレートを探していました。

原材料を見て安心。
もちろん、ガツ食いは厳禁ですが、
妊娠中のささやかな楽しみとして、
チビチビ食べていきたいと思います。

妊娠中は、風邪は大敵!
インフルエンザなんてもってのほかです。
風邪予防のために漢方薬を煎じて飲んでいるのですが、苦い&薬草臭いので、口直しが必要!
チョコレートとの相性はなかなかGOODです。

有機キヌアのマクロビクッキー(成城石井)

妊娠8ヶ月にして、
妊娠前から体重プラス7キロ。
バッドタイミングで年末年始を迎え、
おせち&餅太り。。

お腹が大きく、旅行やセールも行けないので、
食べるしかたのしみなかったのに、
糖質制限をするこの辛さ。。

成城石井で「これならいいよね」と、
買ってみたマクロビクッキーです。

カロリーは未表記。。(これ、成城石井の罠、、)
ただ、白砂糖やバターは一切不使用です!!!

「ビーガンプリン」アインソフ

ずいぶん更新してませんでした。
3月に子どもが生まれることになり、妊娠8ヶ月。
仕事もまだ続けてるのでバタバタしてます。

ですが、最近妊娠中の体重増につき指摘され、今こそ低糖質を気にしないとヤバいので、
またブログを書いてこうと思います。
自分の意識を高めるためにも、、、



こちらはずいぶん前に食べたやつだけど、
銀座にあるカフェ「AIN SOPH.」のプリンです。

卵も牛乳も使ってないのに、上品でコク深いお味。
母もうまっ!って食べてました。

これで炭水化物9.6gはすごい!
まさにこのブログで取り上げるにふさわしい、低糖質スイーツです^_^


AIN SOPH.
アインソフ

「アーモンド効果」(グリコ)

アーモンド効果は、ドリンクは飲んでたけど、お菓子ははじめて。糖質25パーセントオフだそうです。

ビタミンE摂取を口実に、罪悪感なく食べられるのは嬉しい^_^

裏を見ると、糖質はそこそこはあるみたいだけど、、、まっいっか!

「ブルーベリープルーンMIX100」(ニューデイズ)

朝、駅のコンビニで買いました!
添加物まったく入ってないフルーツジュース。
300円くらいで、手間をかけずに、満足なジュースが買えて満足。

糖質表記はありませんが、天然のジュースなのでOKとします♪

「マクロビ派ビスケット」(森永製菓)

朝ごはんを食べそびれた日は、コンビニでマクロビ派ビスケットを買います。

てんさい糖使用で、白砂糖不使用なのが、低糖質ガール的には安心感です( ´ ▽ ` )炭水化物は20gちょいとまあまああるので、毎日はNGです。

糖質制限的には、朝はりんごと味噌汁がベストと考えているのですが、りんごは剥くのが面倒なので、最近はバナナです。バナナはGI値が高い(50以上)で血糖値を一気にあげるため、低糖質的には全然よくありません。
ただ、朝最初に口にいれるものがグラノーラとかよりは、フルーツの方が良いのでは?と考え、ついバナナで1日を始めちゃってます。

GI値の高い食べ物、低い食べ物については、こちらが勉強になりました。GI値がバナナは高いけど…なぜダイエットに良いの? | Be-Body

東京ビーガングルメ祭り 雑誌「veggy」

先日、東京ビーガングルメ祭りに行ったときのこと。veggyという雑誌がブースを出していました。
Veggy Online

低糖質号を購入!知らなかった低糖質商品や、レシピなど掲載されていて、発見がありそうです✨✨

雑誌を買うとクッキーが安くなりました。食べてみたら見た目以上においしかったです。

東京ビーガングルメ祭りについてその他記事はこちら→東京ビーガングルメ祭り「酵母ジェラート」 - ロカボスイーツ録。低糖質を言い訳に、食べ過ぎてますが何か?