イオンのオーガニック&フェアトレードチョコレート
産休にはいり、妊娠34週です。
赤ちゃんは少し前の検診で2000kg。
ここからは特に体重管理に気をつけたい時期です。
とはいえ、この寒さや、雪、大きなお腹は張りやすく、外出は簡単ではなく、家にこもりがち。
ストレスがたまって、ついお菓子に手が伸びてしまいます。
少しでも罪悪感や、血糖値を上げにくいお菓子をと思い、カカオ率が高いチョコレートの中でも、有機の砂糖や、有機のカカオ使用のチョコレートを探していました。
原材料を見て安心。
もちろん、ガツ食いは厳禁ですが、
妊娠中のささやかな楽しみとして、
チビチビ食べていきたいと思います。
妊娠中は、風邪は大敵!
インフルエンザなんてもってのほかです。
風邪予防のために漢方薬を煎じて飲んでいるのですが、苦い&薬草臭いので、口直しが必要!
チョコレートとの相性はなかなかGOODです。
「ビーガンプリン」アインソフ
ずいぶん更新してませんでした。
3月に子どもが生まれることになり、妊娠8ヶ月。
仕事もまだ続けてるのでバタバタしてます。
ですが、最近妊娠中の体重増につき指摘され、今こそ低糖質を気にしないとヤバいので、
またブログを書いてこうと思います。
自分の意識を高めるためにも、、、
こちらはずいぶん前に食べたやつだけど、
銀座にあるカフェ「AIN SOPH.」のプリンです。
卵も牛乳も使ってないのに、上品でコク深いお味。
母もうまっ!って食べてました。
これで炭水化物9.6gはすごい!
まさにこのブログで取り上げるにふさわしい、低糖質スイーツです^_^
AIN SOPH.
アインソフ
- ジャンル:野菜料理
- 住所: 中央区銀座4-12-1
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- (写真提供:tiro239)
- アインソフ ギンザ 本店をぐるなびで見る | 銀座の野菜料理をぐるなびで見る
「アーモンド効果」(グリコ)
アーモンド効果は、ドリンクは飲んでたけど、お菓子ははじめて。糖質25パーセントオフだそうです。
ビタミンE摂取を口実に、罪悪感なく食べられるのは嬉しい^_^
裏を見ると、糖質はそこそこはあるみたいだけど、、、まっいっか!
「マクロビ派ビスケット」(森永製菓)
朝ごはんを食べそびれた日は、コンビニでマクロビ派ビスケットを買います。
てんさい糖使用で、白砂糖不使用なのが、低糖質ガール的には安心感です( ´ ▽ ` )炭水化物は20gちょいとまあまああるので、毎日はNGです。
糖質制限的には、朝はりんごと味噌汁がベストと考えているのですが、りんごは剥くのが面倒なので、最近はバナナです。バナナはGI値が高い(50以上)で血糖値を一気にあげるため、低糖質的には全然よくありません。
ただ、朝最初に口にいれるものがグラノーラとかよりは、フルーツの方が良いのでは?と考え、ついバナナで1日を始めちゃってます。
GI値の高い食べ物、低い食べ物については、こちらが勉強になりました。GI値がバナナは高いけど…なぜダイエットに良いの? | Be-Body
東京ビーガングルメ祭り 雑誌「veggy」
先日、東京ビーガングルメ祭りに行ったときのこと。veggyという雑誌がブースを出していました。
Veggy Online
低糖質号を購入!知らなかった低糖質商品や、レシピなど掲載されていて、発見がありそうです✨✨
雑誌を買うとクッキーが安くなりました。食べてみたら見た目以上においしかったです。
東京ビーガングルメ祭りについてその他記事はこちら→東京ビーガングルメ祭り「酵母ジェラート」 - ロカボスイーツ録。低糖質を言い訳に、食べ過ぎてますが何か?